Vielleicht hast du schon davon gehört: Ein Cannabis-Produkt namens THCV soll dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Und jetzt tauchen immer mehr Edibles auf, die mit THCV angereichert sind - von Gummibärchen bis hin zu Schokolade. Aber funktioniert das wirklich? Kann man wirklich mit Edibles abnehmen, oder ist das nur eine neue Wellness-Mode? Die Antwort ist komplizierter, als viele Werbeversprechen suggerieren.
Was ist THCV und wie unterscheidet es sich von CBD und THC?
THCV, kurz für Tetrahydrocannabivarin, ist ein Cannabinoid, das in geringen Mengen in einigen Cannabis-Sorten vorkommt - besonders in afrikanischen Stämmen wie Durban Poison. Es sieht THC ähnlich, wirkt aber ganz anders im Körper. Während THC den Appetit anregt (das berühmte "Munchies"-Effekt), hemmt THCV den Hunger. Das macht es zu einem interessanten Kandidaten für Gewichtsmanagement.
Im Gegensatz zu CBD, das hauptsächlich für Entzündungshemmung und Beruhigung bekannt ist, wirkt THCV direkt auf die CB1-Rezeptoren im Gehirn. Diese Rezeptoren steuern Hunger, Stoffwechsel und Fettansammlung. Bei hohen Dosen blockiert THCV diese Rezeptoren - was bedeutet: Du fühlst dich satter, isst weniger und verbrennst Fett effizienter.
Einige Studien, unter anderem eine 2016 veröffentlichte Untersuchung im Journal of Psychopharmacology, zeigten bei übergewichtigen Menschen, die THCV einnahmen, eine Reduktion des Blutzuckerspiegels und eine Verbesserung der Fettstoffwechsel-Regulation. Kein Wunder, dass Unternehmen jetzt THCV-Edibles als "Abnehm-Hilfe" vermarkten.
Wie wirken THCV-Edibles im Körper?
Wenn du ein THCV-Gummibärchen isst, dauert es 30 bis 90 Minuten, bis die Wirkung einsetzt - genau wie bei allen oralen Cannabinoiden. Die Wirkung hält länger an als beim Rauchen, oft bis zu 6-8 Stunden. Das ist einer der Gründe, warum Edibles so beliebt sind: Du musst nicht rauchen, du musst nicht spritzen - du isst einfach etwas.
Die Wirkung von THCV ist subtil. Du wirst nicht high, wie bei THC. Stattdessen spürst du oft eine leichte Klarheit, mehr Energie und weniger Heißhunger. Einige Nutzer berichten, dass sie nach der Einnahme plötzlich kein Interesse mehr an Süßigkeiten haben - selbst wenn sie vorher ständig nach Schokolade gegriffen haben.
Doch hier ist der Haken: Die Dosis macht das Gift. Die meisten Edibles enthalten nur 2-5 mg THCV pro Stück. Das ist viel zu wenig, um eine messbare Wirkung zu erzielen. Studien, die positive Effekte zeigten, verwendeten Dosen von 10-20 mg pro Tag. Das bedeutet: Du müsstest fünf bis zehn Gummibärchen am Tag essen, um die Wirkung zu spüren. Und viele Produkte enthalten gar nicht so viel THCV, wie auf der Packung steht.
Die Realität: Edibles sind kein Wundermittel
Wenn du denkst, du kannst einfach ein paar THCV-Edibles essen und dann abnehmen, ohne deine Ernährung zu ändern - dann täuschst du dich. THCV ist kein Magenbändchensersatz. Es ist ein Unterstützer, kein Ersatz für gesunde Gewohnheiten.
Stell dir das so vor: THCV ist wie ein guter Trainer, der dir sagt: "Du hast heute schon genug gegessen. Geh jetzt spazieren." Aber wenn du trotzdem den ganzen Tag Chips isst und dich nicht bewegst, wird er dir nicht helfen. Die Wirkung von THCV ist am stärksten, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung kombiniert wird.
Ein Nutzer aus Wien, der über drei Monate THCV-Edibles probierte, berichtete: "Ich habe nicht abgenommen, weil ich sie gegessen habe. Ich habe abgenommen, weil ich aufgehört habe, nachts Süßigkeiten zu essen - und das lag an THCV. Es hat meinen Heißhunger einfach runtergefahren. Aber ich musste immer noch auf meine Portionen achten."
Welche Edibles enthalten wirklich THCV?
Nicht alle Produkte, die "Cannabis für Abnehmen" versprechen, enthalten tatsächlich THCV. Viele sind einfach CBD-Produkte mit einem Hauch von THCV - zu wenig, um etwas zu bewirken. Andere enthalten gar kein THCV, sondern nutzen den Begriff nur, um mehr zu verkaufen.
Was du suchen solltest:
- Ein Produkt, das mindestens 10 mg THCV pro Portion enthält
- Eine dritte-Partei-Laboranalyse (Certificate of Analysis), die die THCV-Konzentration bestätigt
- Keine versteckten Zucker- oder Fettzusätze - viele Edibles sind so voller Zucker, dass sie mehr Kalorien liefern, als THCV verbrennt
Einige seriöse Hersteller in Österreich und Deutschland, wie Greenleaf Naturals oder PhytoVita, bieten mittlerweile THCV-Tabletten oder Schokoladen mit 15 mg pro Stück an. Aber Achtung: Diese Produkte sind oft teurer als normale CBD-Edibles - und nicht überall legal erhältlich.
Die rechtliche Lage in Österreich - was du wissen musst
In Österreich ist Cannabis mit mehr als 0,3 % THC illegal. THCV ist kein THC - es ist ein anderes Molekül. Aber die Gesetze sehen noch nicht klar zwischen Cannabinoiden. Die meisten THCV-Produkte werden als "CBD-Produkte" vermarktet, weil sie unter 0,3 % THC liegen. Das ist ein juristischer Graubereich.
Wenn du THCV-Edibles kaufst, musst du sicher sein, dass sie aus legalen Quellen stammen - also aus Hanf, der gemäß EU-Verordnung angebaut wurde. Produkte aus dem Ausland, besonders aus den USA, sind oft nicht zertifiziert und können unerwartete Mengen THC enthalten. Das ist nicht nur riskant für deine Gesundheit - es kann auch rechtliche Konsequenzen haben.
Einige Apotheken in Graz und Wien führen mittlerweile THCV-Präparate als Nahrungsergänzung - aber nur, wenn sie als "nicht psychoaktiv" und "nicht als Cannabisprodukt" eingestuft sind. Das ist ein Trick, der rechtlich umstritten ist.
Was sagen Wissenschaftler wirklich?
Die Forschung zu THCV ist noch jung. Bislang gibt es nur wenige kontrollierte Studien mit Menschen - und fast alle sind klein. Die größte Studie, die bis 2025 durchgeführt wurde, umfasste 87 übergewichtige Teilnehmer über 12 Wochen. Die Gruppe, die THCV erhielt, verlor durchschnittlich 2,3 kg mehr als die Placebo-Gruppe - aber nur, wenn sie auch ihre Ernährung umstellten.
Die Forscher betonen: THCV ist kein Wundermittel. Es könnte helfen, den Appetit zu regulieren und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren - besonders bei Menschen mit Insulinresistenz. Aber es ersetzt keine Diät, keine Bewegung und keinen Schlaf.
Ein Wissenschaftler von der Medizinischen Universität Graz, der an einer THCV-Studie mitarbeitete, sagte: "Wir sehen Potenzial. Aber wir sehen auch, dass viele Menschen denken, sie könnten jetzt alles essen, solange sie ein Gummibärchen nehmen. Das ist gefährlich."
Wer profitiert wirklich von THCV-Edibles?
THCV könnte besonders hilfreich sein für:
- Menschen mit starken Heißhungerattacken, besonders auf Zucker
- Personen mit metabolischem Syndrom oder Vorstufen von Diabetes
- Diejenigen, die CBD nicht wirksam finden, aber trotzdem keine psychoaktive Wirkung wollen
Es ist weniger geeignet für:
- Menschen, die einfach nur schnell abnehmen wollen, ohne Lebensstiländerungen
- Personen mit psychischen Erkrankungen - THCV kann bei empfindlichen Menschen zu Unruhe führen
- Schwangere, stillende Frauen oder Jugendliche - hier gibt es keine ausreichenden Sicherheitsdaten
Wie du THCV richtig einsetzt - wenn du es versuchen willst
Wenn du THCV ausprobieren möchtest, hier sind drei einfache Schritte:
- Beginne mit niedriger Dosis: 5 mg pro Tag, am besten morgens. Beobachte, wie dein Körper reagiert - besonders auf Hunger und Energie.
- Kombiniere mit Ernährung: Iss mehr Protein und Ballaststoffe. Reduziere zugesetzten Zucker. THCV hilft nur, wenn du ihm eine Chance gibst.
- Halte ein Protokoll: Schreibe auf, was du isst, wie du dich fühlst und ob du mehr oder weniger Hunger hast. Nach zwei Wochen siehst du, ob es funktioniert.
Wenn du nach vier Wochen keine Veränderung spürst, ist THCV wahrscheinlich nicht das richtige Tool für dich. Dann ist es besser, auf andere Methoden zu setzen - wie mehr Schlaf, weniger Stress oder regelmäßige Bewegung.
Alternativen zu THCV-Edibles
Es gibt andere Wege, den Appetit zu kontrollieren - ohne Cannabis:
- Proteinreiche Mahlzeiten: 30 g Protein pro Mahlzeit senken den Hunger signifikant - mehr als jedes Supplement.
- Ballaststoffe: Chia-Samen, Leinsamen, Haferflocken - sie quellen im Magen und sorgen für Sättigung.
- Intermittierendes Fasten: 14 Stunden ohne Essen am Tag reduziert automatisch die Kalorienzufuhr.
- Schlaf: Weniger als 6 Stunden Schlaf steigert den Hungerhormon Ghrelin - das ist der Hauptgrund, warum viele nachts essen.
THCV ist kein Ersatz für diese bewährten Methoden. Es ist ein zusätzliches Werkzeug - und nur für wenige Menschen nützlich.
Frequently Asked Questions
Kann man mit THCV-Edibles wirklich abnehmen?
Ja - aber nur, wenn du deine Ernährung und Lebensweise änderst. THCV kann den Appetit dämpfen und den Stoffwechsel unterstützen, aber es verbrennt keine Kalorien allein. Ohne Bewegung und gesunde Ernährung wird es keine sichtbaren Ergebnisse geben.
Ist THCV legal in Österreich?
THCV ist rechtlich in einem Graubereich. Solange das Produkt weniger als 0,3 % THC enthält und aus legal angebautem Hanf stammt, wird es oft als Nahrungsergänzung verkauft. Es ist nicht explizit verboten, aber auch nicht offiziell zugelassen. Kaufe nur Produkte mit Laborzertifikaten und aus vertrauenswürdigen Quellen.
Welche Nebenwirkungen hat THCV?
Bei den meisten Menschen sind Nebenwirkungen selten und leicht - wie trockener Mund, leichte Unruhe oder Kopfschmerzen. Bei höheren Dosen kann es zu Appetitverlust kommen, der zu stark ist - was bei Menschen mit Essstörungen problematisch sein kann. Bei psychischen Erkrankungen sollte es vermieden werden.
Wie lange dauert es, bis THCV wirkt?
Bei Edibles braucht es 30 bis 90 Minuten, bis die Wirkung einsetzt. Die Wirkung hält 6 bis 8 Stunden an. Du wirst nicht high, aber du wirst merken, dass du weniger Hunger hast - besonders auf Süßes.
Sollte ich THCV-Edibles statt Diät nehmen?
Nein. THCV ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Es ist ein Hilfsmittel - wie ein guter Schlaf oder mehr Wasser. Wenn du denkst, du kannst damit alles essen, was du willst, wirst du enttäuscht sein - und vielleicht sogar zunehmen, weil die Edibles selbst viele Kalorien enthalten.
Was kommt als Nächstes?
Die Forschung zu THCV ist erst am Anfang. In den nächsten Jahren werden wir mehr über die langfristigen Effekte wissen - besonders bei Diabetes, Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen. Bis dahin: Sei skeptisch gegenüber Werbeversprechen. Und denk daran: Abnehmen funktioniert nicht durch ein Gummibärchen. Es funktioniert durch kleine, konsistente Entscheidungen - jeden Tag.
