Ist CBN stärker als Delta-9-THC? Was Sie über die Wirkung beider Cannabinoiden wissen müssen

Wenn Sie nach natürlichen Wegen suchen, um besser zu schlafen oder Entzündungen zu lindern, haben Sie vielleicht schon von CBN gehört. Und wenn Sie sich mit Cannabis beschäftigen, ist Delta-9-THC Ihnen sicher bekannt. Aber ist CBN wirklich stärker als Delta-9? Die Antwort ist einfacher, als viele denken: Nein, CBN ist nicht stärker - aber es ist anders. Und das macht es für manche Menschen sogar wertvoller.

Was ist CBN?

CBN ist ein Cannabinoid, das entsteht, wenn THC im Cannabis mit Licht und Luft altert. Auch bekannt als Cannabinol, ist es kein Hauptbestandteil frischer Blüten. Stattdessen bildet es sich langsam, wenn THC oxidiert - also wenn Cannabis älter wird oder falsch gelagert wird. In jungen Pflanzen ist CBN nur in winzigen Mengen vorhanden. In älteren oder schlecht aufbewahrten Produkten kann es aber auf bis zu 10 % ansteigen.

CBN wirkt nicht euphorisierend wie Delta-9. Es bindet nur schwach an die CB1-Rezeptoren im Gehirn, die für das high-Gefühl verantwortlich sind. Stattdessen zeigt es eine starke Affinität zu Rezeptoren, die mit Schlaf, Entzündung und Schmerzregulation zu tun haben. Das macht es zu einem der vielversprechendsten Cannabinoiden für Menschen, die keine psychoaktive Wirkung wollen - aber trotzdem eine beruhigende Wirkung brauchen.

Was ist Delta-9-THC?

Delta-9-THC ist das bekannteste und psychoaktive Cannabinoid im Cannabis. Es ist der Hauptgrund, warum Menschen nach dem Konsum von Marihuana ein high erleben. Delta-9 bindet stark an die CB1-Rezeptoren im zentralen Nervensystem - das führt zu Veränderungen in der Wahrnehmung, Stimmung, Gedächtnis und Zeitgefühl.

Es wird oft für Schmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen eingesetzt. Aber es kann auch Angst, Paranoia oder schnellen Herzschlag auslösen - besonders bei höheren Dosen oder bei Menschen, die empfindlich darauf reagieren. In Österreich ist Delta-9-THC in Konzentrationen über 0,3 % in Cannabisprodukten rechtlich nicht erlaubt - es sei denn, es handelt sich um verschreibungspflichtige Medikamente wie Sativex.

CBN vs Delta-9: Die Wirkung im Vergleich

Es gibt keine direkte Vergleichstabelle, die sagt: „CBN ist 2x stärker als Delta-9“. Denn sie wirken auf völlig unterschiedliche Weise. Delta-9 ist ein Stimulator des zentralen Nervensystems - CBN ist ein Beruhiger.

Stellen Sie sich das so vor: Delta-9 ist wie ein lauter Lautsprecher, der alle Sinne übertönt. CBN ist wie ein sanftes Lied, das langsam die Anspannung wegnimmt. Beide können helfen, aber sie tun das für unterschiedliche Probleme.

• Delta-9-THC: Euphorie, Entspannung, Appetitanregung, Schmerzlinderung - aber auch Angst, Paranoia, Schwindel.
• CBN: Schlafförderung, Entzündungshemmung, Muskelentspannung - fast keine psychoaktive Wirkung, kaum Nebenwirkungen.

Einige Studien, wie eine 2017 veröffentlichte Untersuchung im Journal of Clinical Pharmacology, zeigen, dass CBN allein die Schlafdauer um bis zu 30 % verlängern kann - ohne die kognitive Leistung am nächsten Tag zu beeinträchtigen. Delta-9 kann auch schlaffördernd wirken, aber oft mit einem „hangover“-Effekt: Müdigkeit, verschwommenes Denken, Kopfschmerzen.

Warum glauben viele, CBN sei stärker?

Weil es in der Werbung so verkauft wird. Viele Anbieter von CBN-Ölen, Kapseln oder Gummibärchen nennen es „das neue Schlaf-Cannabinoid“ und stellen es als „stärkere Alternative zu Melatonin“ dar. Das klingt beeindruckend - aber es ist irreführend.

CBN ist nicht stärker als Delta-9. Es ist gezielter. Wenn Sie nach einem starken high suchen, ist CBN die falsche Wahl. Wenn Sie nach tiefer, ungestörter Erholung suchen, ist CBN oft die bessere Option - besonders wenn Sie empfindlich auf THC reagieren oder es nicht legal haben.

Ein weiterer Grund für die Verwirrung: CBN wird oft mit CBD oder kleinen Mengen THC kombiniert. In solchen Produkten wirkt Delta-9 als Verstärker - nicht CBN. Das führt dazu, dass Menschen denken, CBN sei stark, wenn es eigentlich nur die Kombination war.

Welches Cannabinoid ist für wen geeignet?

Es gibt keine einheitliche Antwort. Es hängt davon ab, was Sie erreichen wollen.

• Wählen Sie CBN, wenn Sie: Schwierigkeiten haben einzuschlafen, mitten in der Nacht aufwachen, chronische Entzündungen haben oder eine sanfte, nicht-psychoaktive Unterstützung suchen.
• Wählen Sie Delta-9-THC, wenn Sie: Starke Schmerzen haben, Appetit verloren haben, unter Angstzuständen leiden (bei niedriger Dosis) oder eine psychoaktive Erfahrung suchen - und legalen Zugang haben.

Einige Menschen nutzen beide: CBN abends zum Schlafen, Delta-9 tagsüber für Schmerzkontrolle - aber nur, wenn sie in einem Land mit legaler Cannabisnutzung leben. In Österreich ist das für Privatpersonen nur mit verschreibungspflichtigen Produkten möglich.

Wie viel CBN braucht man, um zu schlafen?

Es gibt keine festgelegte Dosis. Aber die meisten Nutzer berichten von Wirkung ab 5-10 mg CBN pro Abend. Einige brauchen bis zu 20 mg - besonders wenn sie lange unter Schlafstörungen leiden.

Wichtig: CBN wirkt nicht sofort. Es braucht 45-90 Minuten, bis die Wirkung einsetzt. Deshalb sollte man es mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. Im Gegensatz zu Schlafmitteln wie Zolpidem entsteht keine Abhängigkeit - und es gibt keine dokumentierten Überdosisfälle.

Einige Produkte enthalten CBN in Kombination mit Melatonin oder Lavendel-Extrakt. Das kann die Wirkung verstärken - aber auch das Risiko von Überdosierung erhöhen. Lesen Sie die Zutatenliste immer genau.

Was ist mit der Legalität in Österreich?

CBN ist in Österreich rechtlich im Graubereich. Da es aus THC entsteht, wird es oft als „THC-Derivat“ eingestuft. In der Praxis wird es jedoch als „nicht psychoaktiv“ behandelt - solange die Gesamtmenge an Delta-9-THC unter 0,3 % bleibt.

Das bedeutet: CBN-Öle, Kapseln oder Gummibärchen mit unter 0,3 % THC sind legal erhältlich - sie gelten als „Hemp-Produkte“. Sie dürfen in Apotheken, Online-Shops oder CBD-Läden verkauft werden. Aber: Sie sind nicht als Medikamente zugelassen. Das heißt, Hersteller dürfen keine medizinischen Ansprüche stellen - trotzdem tun sie es oft.

Delta-9-THC hingegen ist in Österreich nur in verschreibungspflichtigen Arzneimitteln erlaubt. Selbst CBD-Produkte mit mehr als 0,3 % THC sind illegal. Wer sie verkauft, riskiert Strafen - und wer sie konsumiert, riskiert eine Geldstrafe bei Kontrolle.

Wie wählt man ein gutes CBN-Produkt aus?

Nicht alle CBN-Produkte sind gleich. Viele enthalten kaum CBN - und viel CBD oder THC. Hier sind drei Dinge, auf die Sie achten sollten:

1. Labortests (COA): Jedes seriöse Produkt sollte einen Zertifikat der unabhängigen Laboranalyse haben. Prüfen Sie, wie viel CBN wirklich drin ist - und ob THC über 0,3 % liegt.
2. Extraktionsmethode: CO₂-Extraktion ist die sauberste Methode. Alkohol- oder Butan-Extraktion können Rückstände hinterlassen.
3. Zusatzstoffe: Vermeiden Sie Produkte mit künstlichen Aromen, Zucker oder Konservierungsstoffen. Gute Produkte enthalten nur Öl (z. B. Hanföl), CBN und eventuell natürliche Zusätze wie Melatonin oder Terpene.

Ein Beispiel: Ein Produkt mit 1000 mg CBN in 30 ml Öl hat 33 mg CBN pro Milliliter. Das ist eine hohe Konzentration - und für Anfänger zu stark. Besser ist ein Produkt mit 500 mg CBN in 30 ml (ca. 16 mg/ml) für den Anfang.

Fazit: CBN ist nicht stärker - aber besser für bestimmte Zwecke

CBN ist nicht stärker als Delta-9-THC. Es ist nicht euphorisierend, nicht intensiv, nicht schnell wirkend. Aber es ist sanft, zuverlässig und frei von den Nebenwirkungen, die viele von THC abschrecken.

Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, um besser zu schlafen, ohne am nächsten Tag benommen zu sein - dann ist CBN eine der besten Optionen, die heute verfügbar sind. Wenn Sie nach einem high suchen, dann ist Delta-9 die Wahl - aber nur, wenn Sie legalen Zugang haben und wissen, wie Sie es dosieren.

Die Frage ist nicht: „Welches ist stärker?“ Die Frage ist: „Welches passt zu mir?“ Und dafür gibt es keine allgemeine Antwort - nur Ihre eigenen Bedürfnisse und Erfahrungen.