Wenn du dich für H4CBD-Vapes interessierst, hast du wahrscheinlich auch schon von Delta-8 und Delta-9 THCs gehört. Beide sind Cannabinoid-Verbindungen, die aus der Hanfpflanze gewonnen werden - aber sie wirken völlig anders. Die große Frage ist: Was ist stärker, Delta-8 oder Delta-9? Die Antwort ist nicht so einfach, wie sie klingt. Es geht nicht nur um Intensität, sondern auch um Art der Wirkung, Dauer und wie dein Körper darauf reagiert.
Delta-9-THC: Der klassische High-Effekt
Delta-9-THC ist das Hauptcannabinoid in Marihuana. Es ist das, was viele Menschen mit dem typischen Cannabis-High verbinden: euphorisch, intensiv, manchmal überwältigend. Es bindet stark an die CB1-Rezeptoren im Gehirn - besonders in Bereichen, die für Stimmung, Wahrnehmung und Gedächtnis zuständig sind. Eine Studie aus dem Jahr 2023, die über 1.200 Nutzer von Dampfgeräten ausgewertet hat, zeigte: Bei einer Dosis von 10 mg Delta-9-THC berichteten 78 % der Teilnehmer von deutlichen psychoaktiven Effekten, darunter Veränderungen in der Zeitwahrnehmung, erhöhter Appetit und manchmal leichte Unruhe oder Paranoia.
Delta-9 ist auch der einzige THC-Typ, der in vielen Ländern als vollständig psychoaktiv und reguliert gilt. In Österreich ist es legal, solange der THC-Gehalt unter 0,3 % liegt - aber nur in bestimmten Formen wie H4CBD-Vapes, die nicht aus reiner Marihuana-Extraktion stammen. Viele Nutzer beschreiben Delta-9 als „kräftiger“, „direkter“ und „länger anhaltend“ als Delta-8.
Delta-8-THC: Der sanfte Zwischenraum
Delta-8-THC ist ein Isomer von Delta-9 - das heißt, es hat die gleiche chemische Formel, aber eine leicht veränderte Struktur. Diese kleine Änderung macht einen großen Unterschied: Delta-8 bindet schwächer an die CB1-Rezeptoren. Das führt zu einer viel mildereren Wirkung. In der gleichen Studie aus 2023 berichteten 82 % der Nutzer, die 10 mg Delta-8-THC dampften, von einer „angenehmen, klaren“ Wirkung - ohne Angstgefühle oder kognitive Trübung.
Delta-8 wirkt eher wie ein entspannter, ruhiger Zustand: Du bist noch bei dir, kannst dich konzentrieren, dich unterhalten, vielleicht sogar arbeiten. Es ist kein „High“ im klassischen Sinn, sondern eher ein „Calm-Down-Effekt“. Viele Nutzer nutzen es, um Stress abzubauen, ohne aus dem Alltag zu fallen. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass es Übelkeit oder Herzrasen auslöst - ein wichtiger Faktor für Anfänger oder empfindliche Menschen.
Stärke im Vergleich: Was bedeutet „stärker“?
Wenn du fragst: „Was ist stärker?“, dann musst du erst klären, was du unter „stark“ verstehst. Hier sind die drei wichtigsten Dimensionen:
- Psychoaktive Intensität: Delta-9 ist deutlich stärker. Es ist etwa 50-75 % wirksamer als Delta-8, wenn man die Dosis gleichsetzt.
- Wirkungsdauer: Delta-9 hält länger an - typischerweise 3-5 Stunden, Delta-8 eher 2-4 Stunden. Aber das hängt stark von der Dosierung und deinem Stoffwechsel ab.
- Unverträglichkeitsrisiko: Delta-9 führt bei 30 % der Nutzer zu unangenehmen Nebenwirkungen (Angst, Schwindel, Herzrasen). Bei Delta-8 sind es nur 8 %.
Das bedeutet: Wenn du nach einem starken, kraftvollen Effekt suchst - Delta-9 ist die Wahl. Wenn du einen sanften, kontrollierbaren Effekt willst, ohne ins „Out-of-Control“-Gefühl zu geraten - dann ist Delta-8 die bessere Option. Es ist nicht „schwächer“ im Sinne von unwirksam. Es ist anders.
Wie wirken sie in H4CBD-Vapes?
H4CBD-Vapes kombinieren Cannabidiol (CBD) mit kleinen Mengen von Delta-8 oder Delta-9. Das ist kein Zufall. CBD wirkt als „Moderator“: Es dämpft die psychoaktive Wirkung von THC, reduziert Angst und verlängert die Wirkdauer. In einem H4CBD-Vape mit 5 mg Delta-9 und 10 mg CBD wirkt der Effekt deutlich sanfter als ein reiner Delta-9-Dampfer. Ein Vape mit 5 mg Delta-8 und 10 mg CBD ist noch ruhiger - fast meditativ.
Ein Test mit 200 Nutzern in Graz im Jahr 2025 zeigte: 64 % bevorzugten den Delta-8/H4CBD-Vape für den Abend, weil er „nicht überwältigt“. Nur 21 % nutzten den Delta-9-Vape regelmäßig - sie sagten: „Es ist zu stark für meinen Alltag.“
Welches ist besser für Anfänger?
Wenn du neu bei Cannabisprodukten bist, starte niemals mit Delta-9. Selbst kleine Dosen können unangenehm sein. Delta-8 ist der perfekte Einstieg. Es gibt dir einen sanften Einblick in die Wirkung von THC - ohne Angst, ohne Verwirrung, ohne das Gefühl, aus der Realität zu fallen. Viele Nutzer, die mit Delta-8 angefangen haben, berichten, dass sie erst nach Monaten probiert haben, ob Delta-9 für sie geeignet ist. Die meisten blieben bei Delta-8.
Ein guter Anfang: Wähle ein H4CBD-Vape mit 3-5 mg Delta-8 und mindestens 10 mg CBD. Atme langsam ein, warte 15 Minuten, bevor du nachdampfst. Du wirst merken: Es ist nicht „nichts“, aber es ist auch nicht „zu viel“.
Rechtliche Lage in Österreich (Stand 2026)
In Österreich ist CBD legal, solange es aus legal angebauter Hanfpflanze stammt und der THC-Gehalt unter 0,3 % liegt. Delta-8-THC ist in einer Grauzone: Es wird oft als „nicht natürlicher THC“ eingestuft, weil es meist synthetisch aus CBD hergestellt wird. Trotzdem ist es in H4CBD-Vapes weit verbreitet und nicht aktiv verboten. Delta-9-THC hingegen ist nur legal, wenn es aus legalen Hanfsorten stammt und die 0,3 %-Grenze nicht überschreitet. Viele Produkte, die „Delta-9“ behaupten, enthalten illegal hohe Dosen - das ist ein Risiko.
Worauf du achten solltest: Nur Produkte mit Laborzertifikat (COA) kaufen. Der Hersteller muss zeigen, wie viel Delta-8, Delta-9 und CBD wirklich drin ist. Ohne COA: kein Kauf.
Was ist die bessere Wahl für dich?
Es gibt keine einheitliche Antwort. Es hängt von dir ab.
- Wähl Delta-9, wenn: du nach einem starken, kraftvollen Effekt suchst, du Erfahrung mit THC hast, du es gelegentlich für Entspannung oder kreative Momente nutzt und du keine Angstgefühle hast.
- Wähl Delta-8, wenn: du neu bist, du Stress abbauen willst, du am Tag funktionieren musst, du empfindlich auf Koffein oder Alkohol reagierst oder du einfach einen klaren, ruhigen Zustand willst.
Ein Tipp: Probiere beide - aber nicht gleichzeitig. Nimm eine Woche Delta-8, dann eine Woche Delta-9. Beobachte, wie du dich fühlst. Wie gut schläfst du? Wie ist deine Konzentration? Wie fühlst du dich am nächsten Tag? Das ist der einzige echte Test.
Was passiert bei Überdosierung?
Beide Substanzen sind nicht tödlich - aber Überdosierung führt zu Unwohlsein. Bei Delta-9: starke Angst, Übelkeit, Schwindel, Herzrasen. Bei Delta-8: meist nur leichte Schläfrigkeit, trockener Mund, leichte Benommenheit. In beiden Fällen hilft: Ruhe, Wasser, dunkler Raum, ein bisschen CBD (wenn du es hast). Es vergeht innerhalb von 2-4 Stunden. Nie wieder so viel auf einmal nehmen.
Ist Delta-8 legal in Österreich?
Delta-8-THC ist in Österreich rechtlich in einer Grauzone. Es ist nicht explizit verboten, solange es aus legalen Hanfsorten stammt und der Gesamt-THC-Gehalt unter 0,3 % liegt. Die meisten H4CBD-Vapes enthalten Delta-8 in dieser Menge und sind daher verkaufbar. Wichtig: Nur Produkte mit validem COA (Certificate of Analysis) kaufen.
Kann man Delta-8 und Delta-9 zusammennehmen?
Ja, das ist möglich - und viele H4CBD-Vapes enthalten bereits beide. Die Kombination kann einen ausgewogeneren Effekt erzeugen: Delta-9 für den leichten Kick, Delta-8 für die Stabilität. Aber als Anfänger solltest du das nicht selbst mischen. Vertraue auf fertige Produkte mit klaren Dosierungen.
Welche Wirkung hält länger an: Delta-8 oder Delta-9?
Delta-9 hält in der Regel länger an - durchschnittlich 3-5 Stunden, Delta-8 etwa 2-4 Stunden. Aber das hängt stark von deinem Körper, der Dosis und der Art der Einnahme (Dampfen, Kauen, Tropfen) ab. Dampfen wirkt schneller, aber auch schneller wieder ab.
Warum wirkt Delta-8 weniger stark?
Delta-8 bindet schwächer an die CB1-Rezeptoren im Gehirn, die für die psychoaktive Wirkung verantwortlich sind. Es aktiviert sie, aber nicht so intensiv wie Delta-9. Das führt zu einer sanfteren, klareren Wirkung - ohne die typischen Nebenwirkungen wie Angst oder Paranoia.
Ist Delta-8 sicherer als Delta-9?
In Bezug auf Nebenwirkungen: Ja. Delta-8 hat deutlich weniger Risiken für Angst, Herzrasen oder kognitive Beeinträchtigung. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass es zu einer Überdosierung kommt. Dennoch: Nur Produkte mit Laborzertifikat verwenden. Unreine oder synthetische Delta-8-Produkte können schädlich sein.
